Producent pokazuje, jak zażywać węglowodany i kiedy, żeby spełniły one własną rolę oraz spowodowały, że organizm figury ćwiczącej będzie o wiele lepszy, a jej sylwetka zmieni się nie do poznania. Zmiana naturalnie będzie na plus. Pokazać warto, że pory przyjmowania zależą od treningów. W wielu przypadkach węglowodany zażywa się tuż przed oraz po treningu. Co poniektórzy zalecają przyjmowanie tylko po treningu. W dni nietreningowe przyda się porcja na czczo, inaczej od razu po wstaniu bądź też przed jedzeniem. Wówczas z pewnością pozwalamy na to, żeby organizm ludzki był w stanie przyjąć trafną dawkę węglowodanów, które konstruują potęgę organizmu. Czy to potrzebne? Z jakiego powodu pory przyjmowania lub też dawki są tak ważne? Producenci opracowują dawki przez dużo lat.
Metoda doświadczeń, pomyłek oraz spostrzeżeń. Dobierają bardzo dobre ilości wobec rezultatów. Jeżeli zaakceptujemy nadmiernie mało – organizm ma prawo tego nie wyczuć. Kiedy przyjmiemy nadmiernie dużo – mamy prawo narazić się na niemiłe efekty uboczne lub na to, że organizm wydali nadmierną ilość. Fabrykant opracowuje perfekcyjną dawkę. Ją powinniśmy przestrzegać.