Atténuer le niveau sonore des ronflements,abercrombie pas cher
Si ces mesures ne suffisent pas,abercrombie, les pharmacies commercialisent de nombreux produits qui promettent de “mettre de l’huile dans les rouages”, en lubrifiant les muqueuses de l’oropharynx (par exemple, l’aérosol Silence ® des laboratoires Persee Médica, 15 environ pour un mois). “Leur efficacité et leur innocuité n’ont pas été scientifiquement validées, souligne le Pr Paquereau, mais si des clients en rachètent, c’est sans doute qu’ils atténuent le niveau sonore chez certains ronfleurs.”
Lorsque le problème provient du nez, les bandelettes nasales (Breathe Right Nasal Strips ®, Respir’activ ®) améliorent aussi la situation en ouvrant les narines. Certes peu esthétiques, elles sont recommandées par les autorités sanitaires américaines !
Si ces essais demeurent infructueux, le médecin prescrira une “orthèse d’avancée mandibulaire”, un appareil moulé sur mesure que le ronfleur place chaque soir sur ses dents et qui avance la mâchoire du bas. “Il est surtout utilisé pour diminuer les apnées du sommeil peu sévères, qu’il réduit de moitié”, explique le Pr Paquereau. Plusieurs études ont montré que le port de ces “gouttières” atténue aussi nombre de ronflements.
Une intervention plus radicale contre les ronflements
À ceux qui préfèrent être définitivement débarrassés du problème, le médecin pourra proposer une intervention par radiofréquence, sous anesthésie locale : on chauffe le voile du palais de façon à provoquer une cicatrisation qui le rigidifie, en une ou deux séances. Neuf fois sur dix, le ronflement disparaît. une récidive est possible, et l’intervention (de 300 à 400 ) n’est pas prise en charge par l’assurance-maladie. Dernière solution : offrir des bouchons d’oreilles à votre partenaire !
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