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Calendrier de grossesse
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Les vitamine B9 et B12 empêcheraient également le risque d’atteinte neurologique de votre bébé,Les vitamines B contre les fausses couches. Ces vitamines se consomment dans les asperges, les levures, les épinards pour la B 9 mais aussi dans le foie, le poisson, les oeufs, le poulet et le lait de vache pour la B 12. Vous êtes végétariennes ? Celles qui ne consomment que fruits et légumes dans leur alimentation doivent rectifier le tir. En effet, une absence totale de viande peut entraîner une carence en zinc et en vitamine B12. A noter que les oestroprogestatifs augmentent les déficits en vitamine B, surtout pour les femmes étant sous pilule depuis de nombreuses années. Si c’est votre cas, compensez.
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