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Les régimes sans féculents rapides mais pas plus efficaces,oakley pas cher. C’est le résultat de deux études américaines menées sur des personnes obèses (1),lunette oakley. Deux méthodes sont bien connues dans les diètes que les femmes savent s’imposer :

Certes la première connaît des résultats rapides,lunette oakley pas cher, mais à long terme elle ne s’avère pas plus efficace que la seconde,oakley pas cher. De plus,lunette oakley pas cher, ce genre de diète engendrerait des conséquences cardiovasculaires moins favorables,oakley pas cher.

L’étude n°1 a été menée sur un groupe de 132 obèses pendant six mois,lunette oakley pas cher. Seules 79 personnes ont réussi à tenir jusqu’au bout,Régimes sans féculents VS régimes sans graisse. Celles sous régimes type Atkins ont perdu 5 kg en moyenne contre deux kg pour celles qui avaient réduit leurs apports en graisses. « Des résultats à interprêter avec prudence », déclarent le directeur de l’étude,Régimes sans féculents VS régimes sans graisse, le Dr Frederick Samaha. Et pour cause, l’enquête n’a duré que 6 mois, s’est faite récemment, et la différence de perte de poids n’est pas flagrante.

L’étude n°2 a duré un an mais ne concernait que 63 patients. Pendant les six premiers mois, l’avantage est allé au régime à faible consommation de féculents. Les personnes concernées ont perdu environ 7 kg sur cette période, contre 3 kg pour l’autre groupe. Au bout d’un an, la différence s’atténue,Régimes sans féculents VS régimes sans graisse. Les « moins de féculents » ne perdant plus que 4kg (2,5kg pour les « moins de graisses »). Là aussi les médecins soulignent les limites de la méthode Atkins. Car si l’on réduit les féculents, on ne touche pas aux graisses, faisant augmenter le risque de maladies cardiaques.

Conclusion des deux études : cela confirme ce que beaucoup répètent depuis. « Les régimes hautes protéines, à faible teneur en glucides, sont difficiles à tenir et ne marchent pas mieux sur la durée que les régimes réduisant les graisses, qui ne marchent pas bien non plus. » (Dr May Joy Lanou) (2)

Il faudrait le dire aux fans nombreux de Robert Atkins. Ce dernier a vendu 10 millions d’exemplaire de sa méthode publiée pour la première fois en 1973.

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